人群养生 - 三恩健康网

年底应酬多喝醉咋办？6种食物来解酒

到了年底，男人少不了应酬，应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快，但是醉酒往往让人没那么舒服，其实***简单的解酒方式，除了醒酒药，还有吃一些能够解酒的水果。***解酒的6种食物小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“***解酒的6种食物”。鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊

2021-04-11 00:10:06

老人胃口不好？保养肠胃把水果热着吃

一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则***加热再吃。老人保养肠胃把水果热着吃1、煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。2、熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。3、炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉

2021-04-11 00:10:06

别嫌弃＂大姨妈＂月经对女性的四大益处

作为一个女人，***郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。其实不然，月经对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌;孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病。月经对女性的四大益处***好处：女性判断自己是否怀孕的***信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确

2021-04-11 00:10:06

看指甲辨肾虚男人肾虚吃什么

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意肾虚症状，注意及时的补肾。下面看看男性肾虚有哪些症状吧。看指甲辨肾虚指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。

2021-04-11 00:10:06

将熬夜伤害降到* 通宵后如何*体力

健康的角度来讲，***不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到***。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？一、提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候***喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞

2021-04-11 00:10:06

长时间用电脑如同自杀电脑族如何护肤

很多女性面对电脑的时间越来越多，可是大家知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛、色斑、暗沉……长此以往电脑对皮肤的伤害不容小觑。下面就为您介绍长期面对电脑的女性的护肤技巧。如何减轻电脑对皮肤的伤害一、每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白***，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关

2021-04-11 00:10:06

年底压力大会焦虑能缓解焦虑的5种食物

又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底焦虑症”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。集中爆发：“年底焦虑症”患者集中在20—45岁之间***近，不少年轻人都开始盘点接下来一个月会遇到的各种让自己感到“压力山大”的话题：你怎么还没结婚啊?过年多大啦?现在一个月赚多少?处对象没?你是不是又胖了?

2021-04-11 00:10:06

邓超做高难度瑜伽男人做瑜伽的好处

近日，邓超工作室晒出了一组邓超做高难度瑜伽动作的照片，并配文写道：“超哥说了，转发过万再来组不穿上衣的，还等啥呢？”照片中，邓超做出一系列高难度的瑜伽动作，惊呆网友。微博发出后，网友纷纷留言“你让他自己发，***分分钟上万”，“和娘娘学的吧”，“姿势优美，表情迷人，动作熟练”，也有一众网友表示自愧不如。现在就跟着小编一起去学习男士练瑜伽的好处吧。1、调理生理，达到平衡身体是一个大系统，系统中由若干部

2021-04-11 00:10:06

关注老年痴呆日老年痴呆的五大禁忌

老年性痴呆是一种***的智力致残症，病人从轻度记忆与认知障碍到***后的植物状态，要历经几年甚至几十年。***老年痴呆协会为使全社会重视老年痴呆病，将9月21日定为"***老年性痴呆宣传日"。发病年龄20年降了10岁***目前有3560万痴呆患者，每4秒新增一名痴呆患者，每年新增770万痴呆患者，***迄今已超过600万痴呆患者。目前，老年痴呆已成为继心血管并脑血管病和***后，老年健康的"第四杀手"。***介绍，

2021-04-11 00:10:06

女性痛经吃什么好？治疗痛经的四验方

月经是女性的正常生理现象，但为什么有的人却非常讨厌她？没错就是因为痛经，痛经指的是妇女经期或经前后的小腹疼痛。中医认为，痛经的病机为气血运行不畅，不通则痛。按病因分寒热瘀虚四证，对应有不同的治疗验方：气滞血瘀证：经前经期小腹胀痛拒按，经色紫有块。方药：当归20克，川芎10克，赤芍10克，桃仁10克，红花10克，元胡10克，香附15克，坤草15克。痛甚者加三棱10克，莪术10克。寒湿凝结证：经前经期

2021-04-11 00:10:06

吃好一天三顿饭控制啤酒肚很简单

很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单!“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但***新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研

2021-04-11 00:10:06

女性必知的保健养生茶清单

对于女性朋友们，饮茶更是有着诸多的好处，不仅可以保健养生，而且还能够帮助女性朋友们更好的美容养颜，每一种茶都相应的起着不同的保养功效，喝对茶，会令女性朋友们在享受茶香的同时，更能够喝出健康和美丽。接下来，小编就为各位女性朋友们推荐几种美容瘦身的茶饮，如此好喝又健康的，相信一定会是女性朋友们的***爱！1、玫瑰花茶—美容养颜玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱

2021-04-11 00:10:06

肾阳不足女性宫寒吃什么好

宫寒是指女性肾阳不足，是中医理论的一个病名。宫寒会影响女性怀孕。女人宫寒应该吃什么好呢?多吃补气暖身的食物比如核桃、枣、花生等非常重要。另外还可以通过运动的方式来改善***循环，让气血畅通。女性宫寒的特征有哪些?1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发

2021-04-11 00:10:06

引起月经不调的罪魁祸首饮食调理月经

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调。引起月经不调的六大罪魁祸首罪魁祸首之一：压力。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激

2021-04-11 00:10:06

教你如何在家使用哑铃练出肌肉

用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑铃。一、哑铃划船从侧面看。约翰的背肌至少增厚了4英寸（1英寸=25.4毫米）从正面看，他的背则像发怒的眼镜蛇的头部。这样漂亮的背肌就是用哑铃划船练出来的，因为这个动作能使他***限度地伸

2021-04-11 00:10:06

男人吃大蒜是伤精还是强精

男人一直渴求壮阳养生，那壮阳养生究竟吃什么好呢？听说吃大蒜能强精，是真的吗？吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗？如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？应该生吃，还是煮熟了再吃呢？很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么？因为大蒜是对***症的***方法呢。研究发现，大蒜的“双硫化合物（d

2021-04-11 00:10:06

你的颈椎是否安好白领如何保护颈椎

颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革命”。颈椎起着十分重要的作用颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个***的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。颈椎的功能包括三个方面。一是支架作用。***颈

2021-04-11 00:10:06

2个实验告诉你电脑辐射会让男人不育！

***指出，睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，而长期接受电脑辐射，确实对男性精子的受精功能会有影响。大鼠实验大鼠实验48只大鼠放在笔记本电脑上，精子外观还好，内部结构受损实验过程中发现，电磁辐射对雄鼠的生殖功能有潜在的损伤作用。精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比。一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受2小时辐射的大鼠精子损伤要***。这其中都是超微结构的损伤，即精子外表还好，但内部结构已经出现损伤。专

2021-04-11 00:10:06

手机辐射会引起月经不调 5偏方巧帮忙

现在有很多女性都被妇科疾病所困扰，如月经不调、阴道疾病、子宫疾病等，尤其是以月经不调***为常见。那么女性朋友该如何应对月经不调呢?一起来看看吧。女人长时间玩手机易患上月经不调在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息。因此，手机成了我们生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手机不离手。手机在某种程度上缩短了人与人之间的距离，给人们带来了方便，但是，手机也给人们的身体健康带来了许多无形的伤害。使用

2021-04-11 00:10:06

男人护肝重于补肾壮阳护肝的四个“金点子”

许多男性如果出现疲劳、体力不济时，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在生活习惯和饮食中注意养肝、护心。中医学认为，肾为先天之本，肾偏虚的男性适当补肾无可厚非，而非肾偏虚的男性大可不必去凑这个热闹。因为，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺。如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，大多数男性处于家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁

2021-04-11 00:10:06

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