来源：网络收集整理
桔子不仅口感鲜美，而且具有多种健康益处。桔子基本是每家每户都会吃的水果，那么吃桔子有哪些好处呢？下面就给大家详细介绍下桔子的功效作用，还不清楚的话就一起来看看吧。
缓解疲劳：
桔子富含柠檬酸，维生素C，可以增加人体细胞活性，让人的疲劳感得到有效缓解，具有提神醒脑的**。
美容养颜：
桔子里面有很多的维生素C和多种类黄酮，这些物质属于天然的抗氧化剂，抗氧化作用强，能为皮肤提供营养，保持皮肤湿润，保持美白淡斑，预防色斑产生，具有良好的美容作用。
养护肠道，缓解便秘：
含有果胶和膳食纤维，可使肠道宽阔，缓解便秘。
另外，吃橙子可以降低血压、降低胆固醇、提高血管弹性，起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。
吃橘子有很多好处，但不要吃太多，橘子是温性水果，吃多了引起上火。适量食用桔子，可以帮助我们维护身体健康，享受美好生活。同时，桔子还可以加工成多种食品，如罐头、蜜饯、果酱等，为我们的生活增添更多色彩。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
