人群养生 - 三恩健康网

60岁的老人该如何养生

本文导读：人到了老年更要注意养生，那么，60岁老人该如何养生呢？60岁老人的养生方法有哪些？看看下面文章的介绍。有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，才能减缓“老化时钟”的速度，让身体状况回归实际年龄，成为一名老当益壮的老年人。笑口常开、姿势优美、衣着和外表整洁，是测量身心年轻指数的标准。笑容有减压效

2021-04-11 00:10:06

冬季养生知识女人冬天喝什么茶好

本文导读：大部分女人都怕过冬天，寒冷的天气会让我们的手脚变冰凉，喝些茶可以暖身，那么，女人冬天喝什么茶好呢？女性冬天喝什么茶好,冬天的时候女性一定不能够忽视了保养的问题，在冬天这个悠闲的季节里可以做很多事情，例如减肥以及护肤。女性冬天喝茶对于身体的好处是有很多的，不仅能够补充身体所需要的营养，同时还能清除体内多余的脂肪，除了减肥的***之外还能够***的滋养皮肤。今天，小编就来和大家一起说说女性冬天喝

2021-04-11 00:10:06

警惕！上班族久坐会引发5大疾病

从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。久坐不动的危害1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病伦敦***NHS信托基金会研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。当人处于静止状态时，肌肉会懈于从***中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵

2021-04-11 00:10:06

中医养生保健的小常识

本文导读：***养生保健是我们***人***为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧，小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说，中医离我们的生活***近，也***为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的***。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热

2021-04-11 00:10:06

5个秘诀能改善*** 你知道吗？

性爱让人身心舒畅、备受鼓舞，对健康也大有裨益。所以，无论男女，都应该遵守以下法则，为改善性爱做出努力。1、分享性幻想。大脑是我们***强大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新点燃激情和欲望。常有性幻想，可以让我们摆脱惯性束缚，在性爱中尝试新的刺激与体验。2、语言交流。性爱中的绵绵絮语具有强大的催情魔力。伴侣之间通过交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，能够大大提升性爱的乐趣。3、留

2021-04-11 00:10:06

警惕长期用电脑的4大危害

人们用电脑可以完成很多事情，而且更加的快捷更加的***，自从有了电脑代替人脑，人的很多功能开始退化了，没有电脑以前，人们会经常用笔来写文字，可是自从有了电脑，人们开始以来键盘，不大愿意用笔写字了，以致于很多人的写字功能退化了。因此，科学的进步会推动整个社会的发展，但是同时也一定会带来不利的一面，关键是我们该如何克服不利的一面，这才是***重要的。从现在开始，电脑将成为未来不可替代的工具，也就意味着人们将

2021-04-11 00:10:06

你知道赵雅芝不老美女的秘诀吗

赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹。是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?不做素食主义者对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而

2021-04-11 00:10:06

性生活小常识五种子宫情况应叫停性生活

夫妻性生活有禁忌，并不是任何时候都能营造美妙的性生活的，不恰当的夫妻性生活会伤害身体，那么性生活需要注意哪些方面?五种子宫情况应叫停性生活不然***伤害子宫。1.人流或自然流产后不宜有性生活不管是人流还是自然流产对身体和子宫的伤害程度都是相当***，在人流或自然流产后子宫还处于受伤的状态，这个时候如果强行发生性生活容易引起子宫出血，还会导致妇科病。因此人流前3天和流产后1个月不能有发生活，不然会***子

2021-04-11 00:10:06

老年人跳广场舞警惕骨关节炎

人到了一定的年龄，机能就会发生变化，骨骼也不断衰老，所以，老年人容易患上关节炎，平时大家应该保护好自己的膝盖，以免导关节疾病出现，平时生活中老年人应该注意自己的习惯。老年人跳广场舞会伤关节吗网友咨询：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞，不知道有没有关系？请问该如何处理？中医***解答：关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也

2021-04-11 00:10:06

经痛吃什么缓解？5款经典治痛经药膳方

本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经?药膳是个不错的方法。痛经的临床表现1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。2.疼痛多自月经来潮后开始，***早出现在经前12小时，以行经***日疼痛***剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，

2021-04-11 00:10:06

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