养生常识 - 三恩健康网

午休这样睡觉很伤皮肤

午饭后短暂的休息能够让我们在下午的工作保持足够旺盛的精力，对于大多数白领来说，午休都是趴在桌上小睡一会儿，但是这样的睡姿不但睡眠质量不高，而且对肌肤护理也是不好的。电脑辐射影响肌肤一天8个小时的工作时间都是对着电脑的白领，办公室***的肌肤杀手其实就是来自桌上电脑的辐射，如果午睡时还要遭受电脑辐射的危害，就更不好了。因此，无论你采取何种午休方式，都建议先将电脑显示屏关掉，以免对肌肤造成伤害。趴着睡会

2021-04-11 00:10:06

春季多吃这物神奇功效少不了

柠檬是我们日常生活中常见的水果，那么，柠檬怎么吃才好呢，柠檬的功效又有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!这物竟有这些神奇功效!1、调整生理时钟闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的***。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。2、柠檬香气的***不光只是可以放松心情而已!柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的***，所以也是想要放松的时候推

2021-04-11 00:10:06

饮食养生:夏季给身体除湿气***简单的方法

相信很多今天才看到这篇文章的小伙伴，还不确定自己是不是需要除湿，薄荷健康小编再简单地跟你列举一些要点，让你知道体湿危害并且能够清楚地判断自己是否体湿。如果你总感觉身体沉重困倦，就要小心了。进入夏天，湿热来袭，影响着人们的身体健康和舒适感，故祛湿解热就显得非常必要。中医认为，湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行，同时湿邪致病还有沉重、困倦的特点，这是因为空气中湿度增大，大气含

2021-04-11 00:10:06

如何健康饮水哪些体质的朋友需慎重饮水

如何健康饮水，这对于我们每个人来说都是很重要的，因为我们身体70%是水，因此，可想而知，水对于我们来说是多么的重要了，那么，在日常饮食中我们究竟该怎么喝水呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下!小编也希望大家都能拥有健康的身体哦!比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，***的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现

2021-04-11 00:10:06

什么时候补水呢？等口渴才想起喝水已经晚了哦

水是我们人体的重要成分之一，身体70%是水分，所以，可想而知，水在我们的身体有多大的重要了吧，然而，很多人却不知道该怎么真确的喝水，那么，喝水的三大误区你知道有哪些吗?下面就随小编一起来看看吧!!喝水3大误区你知道吗1、为了美丽和健康，喝水越多越好?水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也

2021-04-11 00:10:06

水果大餐来了给心爱的他做个水果大餐吧

夏季来个水果大餐也是很不错的，在这炎热的夏季，我们该怎么吃的畅爽呢，下面就随小编一起来看看吧!这个时候毫无疑问是水果泛滥的季节，几乎想吃什么样的水果都能买的到，那么，我们要如何吃呢，不要着急，随小编慢慢道来啦!首先，水果沙拉水果沙拉，我们可以选择香蕉、芒果、西瓜、草莓、蓝莓、葡萄。对于我们每个人来说是不错的选择，水果伴沙拉，哇喔，是很不错的呢，然而，这对于减肥的美美们来说，是不对的选择的，但是，请

2021-04-11 00:10:06

内裤与袜子可以一起洗吗？

大概每个人都被妈妈唠叨过：袜子得跟内衣裤分开，还得用手洗才干净。听起来好像很有道理，但又有点说不通，身体和脚可以一起泡澡，衣物洗涤为何必须分开?内衣和袜子一起洗，真的会有卫生***隐患吗?不如跟小编一起来探个真相，内衣裤能不能和袜子一起洗?如果你满足下面这些条件，内衣裤和就袜子可以一起洗。1.你没有特定疾病所谓特定疾病包括：脚气、皮肤病、阴道炎等生殖器相关疾病。如果你不幸中招，***不要将内衣裤、袜子

2021-04-11 00:10:06

喝酒后你千万不要吃它小心送命！

喝酒上脸是很多人都有的在症状，那么，为什么会有这症状呢，有人说喝酒上脸是不会伤肝，或许是吧，在这里小编就不做多解释了，但是，小编要说的是，喝完酒这些东西千万不要吃，那么，究竟是什么呢，下面就随小编一起来看看吧!喝完酒吃药需谨慎这里说到的在喝完酒后不能吃的物品就是药物了。通常情况，喝酒、吃药是需要人们谨慎对待的，在吃药的时候，不能喝酒，特别是服用一些头孢之类的药物，更是不能喝酒。因而，在看病的时候，

2021-04-11 00:10:06

调理女人气血不足的几个食疗好方法

调理女人气血不足的几个食疗好方法女性气血不足眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。很多女性很容易会出现气血不足的情况，这是由女性的生理原因所决定的，而产后不少新妈妈更容易出现气血不足的状况。一：当归红枣排骨原料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。做法：排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨变烂，盐，鸡精调味即可。功效：红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松

2021-04-11 00:10:06

这十三座城市的发展潜力你知道多少

科技在不断发展，时代在不断进步，各个城市也都在发展。大家也都会选择***舒适的城市进行发展或者居住。就江苏省而言，一共有十三个市，这十三个市也都有了翻天覆地的变化。每个人选择的标准也不一样。有的人希望安逸，有的人希望有所闯劲。但是到底哪一个城市***具发展潜力呢，今天小编就为大家一一陈列了出来，下面就跟随小编一起来看看吧。1、南京虽然目前经济落后于苏州，但从近10年的发展轨迹看，苏州是在走下坡路，而南京是

2021-04-11 00:10:06

中餐多吃这物能缓解电脑对人体的辐射

对于我们上班族的朋友来说，电脑长期的辐射对我们的身体是有一定的伤害的，那么，怎么办呢，总不能因为怕电脑的辐射，而不工作，不开电脑吧，不要着急，小编这有一妙招，一起来看看吧!一、电脑辐射的危害长期对着电脑的人，将会感受到辐射的威力。它会影响人体的免疫系统，使人很容易生病;男性长期受到电脑辐射将会影响精子的质量，而孕妇则易发生流产;影响心血管，导致心悸等心脏异常;还会破坏人体的视觉系统，视力下降将比其

2021-04-11 00:10:06

胶带接触的蔬菜部分甲醛竟超标十倍

经常买菜的朋友一定会发现，有些蔬菜上都胶带捆着，其实，这是不好的，因为这些胶带都是工业胶带，被捆过蔬菜的甲醛会超标的，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!超市所用胶带多为工业级胶带常去超市买菜的市民会发现，很多生鲜蔬菜被五颜六色的胶带捆在一起。近日，央视报道称，这样包装的蔬菜甲醛超标10倍!昨日，羊城晚报记者走访广州市场发现，不少超市销售蔬菜、水果，都直接用胶带捆绑。******指出，目前超市所使用的

2021-04-11 00:10:06

有效扫除体内垃圾的8个方法！

人类只有扫除体内垃圾，养成良好生活习惯才能更好的为身体排毒。近几年来养生***发出很多文章关于健康的生活方式。下面是***受欢迎的8个排毒方法，让我们一起来看看有哪些。1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其***作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，******的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙

2021-04-11 00:10:06

护肝食材有哪些如何保护我们的肝脏

健康的身体对大家来说是很重要的，只要好的身体才能更好的生活，更好的照顾我们的家人，适当的体检对我们每个人来说都是很重要的，然而肝脏是一个非常重要的排毒器官，那么，我们肝脏不好怎么调理呢?下面就随小编一起来看看吧!首先，我们和大家分享一些非常常见的护肝食材，这些食材相信大家都有见过，我们很多朋友以前也应该吃过一些。1、花椰菜常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜

2021-04-11 00:10:06

夏季吃哪些食物能够强身健体呢?

夏季饮食是很重要的，养生的朋友更应该好好的记住这些啦，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!健康身体从夏季饮食开始哦!!夏季哪些食物能够强身健体呢?一、豆浆小编首先要给大家介绍的一种夏季要经常吃的食物就是豆浆。经常吃它对于维护身体健康而言好处是非常多的。1、营养丰富首先，在豆浆中含有的营养物质其实是非常多的。比如说蛋白质、碳水化合物、微量元素等，因此，保持喝豆浆的好习惯，可以***的帮助大家达到保养身

2021-04-11 00:10:06

要不要来碗鸡汤？

换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础。下面几句换位思考的名言希望能与大家共勉：01.当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。02.人经常往上看，就会长高；老是低头捡便宜，就会驼背。03.面具若戴得太久，就会长到脸上，想要

2021-04-11 00:10:06

生活小常识空腹时哪些水果不能吃?

大家知道吗?空腹时，有些水果是不能吃的，这些生活常识一定要知道啦，那么，都有哪些食物呢，感兴趣的朋友随小编来一探究竟吧!空腹时哪些水果不能吃?1、西红柿空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。相比偶尔吃一点的人，那些经常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于其他人。建议大家平时多熟

2021-04-11 00:10:06

主妇必知常识鸡蛋存放需要注意什么

鸡蛋是蛋白质很多的日常食物，那么，你知道，鸡蛋该如何存放吗，不知道的朋友可以随小编一起来看看哦!!鸡蛋存放需要注意什么?一、使用蛋托把散装蛋放入冰箱时，***借助蛋托;如果买的是整盒的鸡蛋，***连同盒一起放入冰箱。放置时注意大头朝上，小头在下，这样可避免散黄，使蛋黄上浮后贴在气室下面，既可防止微生物入侵，也有利于***蛋品质量。鸡蛋***适当的保存温度为5℃~7℃，这样存放的鸡蛋在冰箱内***长可保质两个月，

2021-04-11 00:10:06

衣服应该正面晒还是反面晒

洗衣服，可以是很简单的事情，只需3个步骤：1.打开洗衣机，把衣服丢进去;2.加入洗衣液，开机洗衣;3.再打开洗衣机，把衣服晒出去。洗衣服也可以很讲究，哪些衣服需要手洗?哪些衣服可以机洗?***后晒的时候应该正面晒还是反面晒?今天，我们就来探讨***后这个话题，衣服怎么晒才健康?1.晒衣服，应该「翻」谁的牌?有些人认为所有衣裤***都翻晒，这样表面不容易染污，也不至于晒掉色。其实不然。丝绸材质，羊毛料子，深色

2021-04-11 00:10:06

夏至过后健康饮食该作何调整呢？

今天是夏至了，那么，夏至时节，吃什么好呢，夏至的饮食习俗又有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一探究竟哦!!气温的达到***民间有俗语讲夏至不过不热，夏至是一个反应了四季更替的节气，虽然夏至过后太阳的直射点开始向南平移，中午的太阳的高度也会降低。但是太阳对地面释放出的热量会增多。所以，夏至过后气温会持续升高，甚至我国的一些城市气温的***值出现在夏至过后。夏至过后随着气温的升高，人体的耐热性受到极大挑战，

2021-04-11 00:10:06

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