1、保持身心愉悦轻松。2、注意休息,别熬夜,保持每天适量运动,孕吐***时可减少运动量。 3、忌口,太寒凉的东西不要吃,并远离烟酒。4、怀孕前三个月不要同房,三个月后适当同房。 5、补充叶酸或复合维生素,同时注意补钙补血。 6、坚持孕检。 7、饮食多样化,注意营养均衡。 8、尽量穿宽松衣物。9、避免久蹲,注意便秘的时候,切忌用力排便,日常活动也不能太用力。10、尽量不要拉肚子,减少流产的可能。 11、注意保暖,减少初期感冒风险,避免用药。12、怀孕期间尽可能避免换房子,甲醛有一定几率引起流产。13、前三个
2022-11-17