女性保健 - 三恩健康网

秋季养生女性必看6招护心术！

女性健康6招：以积极、正向的生活态度，打击心脏血管疾病：1.体重控制：聪明吃、快乐动、天天量体重的健康生活方法。可利用0800-367-100（瘦落去、要动动）健康体重管理咨询专线，由营养师与运动***人员，提供免付费咨询服务。2.规律运动：女性朋友可多运用环境与资源（如：公园、健康步道，活动中心、照顾关怀据点等），从事各项体能活动，如健走、跳韵律舞、骑自行车、健康操、太极拳等运动，亦可借机走出家门

2021-04-11 00:10:06

秋季养生学问多女人秋季这样养

又进入秋季这个干燥的季节，在这季节交替的时节感觉整个人都干巴巴的。身体各种不舒服，生病，皮肤过敏。这个时候养生变得极为重要!那么，在秋季如何养生呢?下面小编来教你几种方法!1、早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体

2021-04-11 00:10:06

这样的衣服女性一定要少穿

现在受养生文化的影响，许多的人越来越关注自己的健康，尤其是女性朋友们，她们现在不仅要美丽，而且也要健康，尤其是在穿着方面一定要格外小心，千万不要让这些不良的习惯而夺走自己的健康，今天就为大家介绍一下女人要少穿这些的衣服，希望能够帮助到大家。过紧胸罩女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的***循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。迷你裙如果穿迷你裙时间太久，会使腿和

2021-04-11 00:10:06

经期拉肚子千万别不当回事

女人经前来便秘，一到月经来就狂泄，肚子疯狂的绞痛，姨妈来跟拉肚子有什么关系？为什么经期会拉肚子？中医西医说法总是大不同〜我们来看看***怎么说的吧！！西医是这么说的：生理期中，前列腺素和***物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。[!--empirenews.page--]中医说法是：

2021-04-11 00:10:06

导致内分泌失调的原因五个方法有效调理

内分泌是人体的正常分泌系统，女性朋友内分泌失调，可能会导致肥胖、皮肤差、脾气急躁，患有内分泌失调***的话还会导致不孕不育，那么影响女性内分泌失调的原因主要有哪些？影响内分泌失调的原因1、长期穿高跟鞋现在越来越多的女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可以显得人更加的精神，大家在追求美的同时却忽略了高跟鞋可能会带来的危害。长期下去的话身体和心理都会发生不好的变化。2、不吃主食很多女性朋友会出

2021-04-11 00:10:06

女人皮肤松弛一定要学会这六招

女人***怕的就是皮肤松弛，因为皮肤松弛的话，会让一个女人看起来十分的衰老，比实际年龄大很多。那样会变得没有自信，而且会让自己的老公变得不愿意看自己。所以不管是为了自己，还是为了夫妻关系，我们都一定要学会这六招来对抗皮肤松弛。一、保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不***，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛

2021-04-11 00:10:06

必学！准妈妈生孩子时如何正确用力

宝宝一天天长大，孕妈妈的改变不仅仅是体型，胖了多少斤，肚子大了多少圈。随宝宝的长大，在身体看不到的地方，孕妈妈的内脏慢慢地都被移位了。特别是肠、胃、膀胱。就连脊椎的变化也***。孕妈妈们会因此吃不香睡不稳，各种尴尬接踵而来，便秘、屁多、狂跑厕所……身心疲惫！孕妇的各种不适感是常人无法感受的！有些孕妈妈可能会以为，只要肚子痛就开始用力，其实这样是不正确的。在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。[

2021-04-11 00:10:06

女性小腹疼痛的原因有哪些？对症治疗

女性经常会有小腹疼痛的症状，而且这种疼痛是有时持续时间长，有时持续时间短。那么女性小腹为什么会痛呢？和小编一起来了解一下吧。女性小腹疼痛的原因有哪些？1、隐痛很多女性经常会出现下腹部隐痛的情况，导致这种情况出现的原因有很多，如果是月经中期发生一时性的短时间一侧下腹疼，这很有可能是排卵性疼痛，这种疼痛女性朋友不需要担心因为它自己会消失。月经期间的疼痛除了是排卵所导致的之外，还有可能是子宫膜异位症引起

2021-04-11 00:10:06

女性乳房疼痛7招有效缓解

很多女性都有乳房疼痛的经历，但是很多人都觉得没有什么大不了，忍忍就过去了。这种想法是错误，乳房疼痛可能是乳腺疾病的征兆。那么女性乳房疼痛怎么办呢？和小编一起来了解一下吧。乳房疼痛怎么缓解？1、按摩缓解轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。2、戒掉咖啡咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，

2021-04-11 00:10:06

女性裸睡到底好不好

提起裸睡，很多人会想到轻松自在，尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣“封印”了一天后，能够***解放***是一件畅快的事情。但是也有人说了，裸睡会不会有什么卫生隐患，毕竟“裸睡”，可是连小内内都不穿!对女性来说，细菌会不会更容易入侵。今天。就跟小编一起来看看女性裸睡有何好处。女性裸睡到底还不好?1、有利于私处健康很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康，其实恰恰相反，女性阴部比较潮湿，这种环境

2021-04-11 00:10:06

女性期为什么说并不

别说是初尝情爱滋味的青年男女，许多熟男熟女，都仍然相信所谓「***期」或「体外射精」的避孕方法。所谓的***期，乃是根据女性排卵日所推算；以月经周期是28天的女性为例，以月经来临为该周期的***天，则排卵日应该会落在***4天左右。一般精子进入女性体内可以存活3天，但少数可以存活到一周以上。而卵子排出后可受精的天数也是2-3天，因此若在排卵日之前的7天，以及排卵之后的3天内发生性行为，则受孕的机会是***的

2021-04-11 00:10:06

秋季女性如何保养

入秋之后，天气渐渐转凉，在这个季节很多人都注重养生，女性也不例外。随着年龄的增长，身体中会流失越来越多的胶源蛋白，那样会造成皮肤衰老等诸多皮肤症状，所以要及时补充欧璧诗胶原蛋白，那你的皮肤才保持青春活力。下面来跟小编看一下秋季女人应该如何保养呢!1、20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况***，精神状态也***，

2021-04-11 00:10:06

常见子宫疾病原因多应该对症下药

中医师表示，肝气郁滞形成的子宫肌瘤是因压力引起，压力会影响身体贺尔蒙的运作，累积的压力会造成子宫的免疫功能异常，当压力太大或是情绪低落时，情志影响气机调畅，进而会引起免疫功能失常，妇科问题也会层出不穷，子宫肌瘤就会生成；这时适当地排除压力，对于改善子宫肌瘤很有帮助。气滞血瘀型：要多运动气滞血瘀型子宫肌瘤常见于久坐缺乏运动的上班族女性，医师说明，气滞血瘀体质大多具有明显的不通畅特征。骨盆腔与腹腔循环

2021-04-11 00:10:06

如何保养女性卵巢健康

如何保养女性的卵巢，这是很重要的，对于我们每个女人来说，卵巢是不能伤害的，否则，这是一生都难以修复的啦。那么，如果要保养卵巢的话，该怎么保养呢，都有哪些妙招呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!希望这篇文章能帮助到大家啦!卵巢保养***处方配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合1

2021-04-11 00:10:06

女性内分泌失调当心疾病来偷袭

一直以来，***就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜少有人知道***到底是什么？其实***并没有想象中那么神秘。***源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的***其实就是激素。女性的***就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运转有着重要的意义。其中雌激素可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，增加皮肤厚度，减少皱纹。而黄体素，即孕激素可以令基础

2021-04-11 00:10:06

女性该如何正确选择内衣保养乳房健康

对于女人来说，保养好乳房比什么都重要，要知道，现如今，乳房疾病也越来越年轻化，所以，大家在选择内衣的时候一定要注意内衣的材质，材质真的是很重要的啦，那么，在我日常生活，究竟该怎么选择内衣呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!内衣的选择选择内衣时，切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以***将来泌乳的通畅。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维***性差，在洗涤后会渐渐变硬。内衣的

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女性长副乳怎么办如何消除?

健康的乳房是女性的***骄傲了，那么，大家知道，如果长副乳该怎么呢，这是很多女性都不能接受的啦，好了，下面就随小编一起来了解一下，希望这篇文章能帮助到各位女性朋友啦，感兴趣的朋友不要走开啦，一起来看看了！！女人易在30岁后“长出”副乳晓慧是一个爱美的女人，时时注意皮肤的保养。然而在30岁后的某一天，她准备穿一条吊带裙去参加party，没想到穿上裙子后，她发现了一个很***的问题———两边乳房的外上方(

2021-04-11 00:10:06

做月子如何有效***的改善自己的体质

对于女性来说，生孩子是人生的大事，那么，究竟该怎么保养自己的身体，这是很重要的，尤其是月子里，那么，究竟该怎么保养自己的身体呢，***人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。感兴趣的朋友不妨随小编一起来了解一下啦！！一、生活上要注意1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30

2021-04-11 00:10:06

女人常做这姿势竟会导致乳房变形

乳房的保养是十分的重要啦，然而，很多女性也是比较重视的啦，比如，让乳房丰满、挺拔、这是很多女性都追求的啦，然而，大家知道吗，乳房也是女性***脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。好了，一起来看看吧！！对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们***常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、

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这些妇科病***喜欢隐藏要警惕

女性健康是不能忽视的，尤其是女性妇科疾病，应该及早的治疗，及早的***，这样才能拥有幸福的人生，那么，究竟该怎么保养自己的身体，哪些妇科疾病***喜欢隐藏呢，这些你都知道吗，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！！1、宫颈糜烂70%不需要任何治疗，也没有不适感觉其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有

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