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月经不调怎么办女生经期不调耽误不得！

经期是女人的重要标志，所以，一旦出现月经不调的现象，一定要好好的调理，那么，女性月经不调该如何调理呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!血淤型月经不调的症状血瘀型月经不调症状主要表现为，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。痛经血瘀型月经不调是会引起痛经的，对怀孕有影响，由于月经血在子宫腔内停留时

2021-04-11 00:10:06

胃不好哪些食物不能吃千万要熟记哦！

健康的胃部是我们幸福生活的重要***，因为是胃是我们身体上重要器官之一，所以，不管怎么样，都有好好的保养胃部，那么，胃病的饮食禁忌有哪些呢?在饮食上，吃些什么比较好呢?下面就一起来看看吧。胃病饮食禁忌主食要少吃胀气的豆类，尽量不要食用黄豆、绿豆芽之类的豆类。这些食物比较难消化，并且容易产气。胃不好的人，烹调前***先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。另外，糙米、小米等谷类

2021-04-11 00:10:06

女人这样做竟能有效排毒尤其是肝脏的***！

如何健康排毒，对于女性来说，身体的***是不容忽视的，那么，在我们日常生活中该如何健康有效的排毒呢，对于肝脏排毒又有哪些好方法呢，下面就随小编一起来了解一下哦！！肝脏有毒的表现有哪些？1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷手指甲我们经常会剪，但是你知道手指甲出现凸起的棱线，或者向下凹陷是肝有***吗?在中医学上来说，肝脏主筋，指甲是属于筋的一部分，当肝脏的***开始蓄积，并且变多的时候，指甲上就会有明显

2021-04-11 00:10:06

夏季如何降火清心这几物一定要吃哦！

夏季养生是很重要的，可是，目前***重要的就是如何降火清心，面对炎热的天气，适当的降降温还是非常有必要的，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！荷叶：莲的叶片，味苦、涩，性平，功能清暑利湿，升阳止血，主治暑热病，脾虚泻泄。荷梗：莲的叶柄及花柄，性平，味苦，功能通气宽胸，主治外感暑湿，胸闷不畅，妊娠呕吐，胎动不安。莲子：睡莲科植物莲的成熟种子，中医认为它甘、涩、平，归脾、肾、心经。功效可以固精止带，补脾止

2021-04-11 00:10:06

健康饮食怎么吃 6大养生黄金比例来了

其实，在我们的饮食中，健康的饮食搭配对于我们的身心健康都是有***关系的，那么，究竟如何才能更好的吃出健康呢，下面这些养生比例一定要好好的看看哦！饥与饱：3:7几乎所有***都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人的生活方式研究发现，长寿老人平均每天的热量摄入维持在1400~1900卡路里，远低于成人2400卡路里的平均水平。通常认为，老人的早饭和午饭

2021-04-11 00:10:06

身体出现这症状竟是血管被堵了

在我们生活中，身体的健康还是要好好的重视的，那么，血管堵塞究竟是怎么样的一种疾病呢，如何清理血管呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！血管堵塞的症状如果你经常出现下面这些症状，请一定要重视，因为这很有可能是因血管堵塞导致疾病所引起的。1、突发胸闷，警惕肺动脉栓塞如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉

2021-04-11 00:10:06

如何养生保健夏季如何精心养心润肺呢？

夏季如何养生呢，其实，只要我们感到舒服，舒心就一定可以养心养肺，可是，在这炎热之日，我们该做好养生工作呢，下面就随小编一起来了解一下吧！！一、夏季如何精心养心润肺呢？老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在

2021-04-11 00:10:06

如何抗衰老这些动作坚持做让你越活越年轻

人吃五谷杂粮，生病衰老是每个人都必须经历的，所以，大家也不必太紧张。那么，在生活中，我们该如何延迟衰老呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！如何抗衰老这些动作坚持做让你越活越年轻1、练大脑有关研究表明，人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延长大脑细胞的寿命。积极参与电脑、象棋、写作、记忆等“脑体操”活动，营造大脑的年轻态。2、练嘴巴人的嘴巴有两大功能，吃饭和说话。

2021-04-11 00:10:06

如何保健这些疾病一般都会显露于脸

健康的身体是我们大家都渴望的，那么，在我们日常生活中，究竟如何才能保护自己的身体呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！脸部健康眼睑有“黄包”，查查血脂一般是中老年人群，特别是女性朋友，在眼睑的部分如果发现有黄色或者是橙色的斑，不疼也不痒，有一点高出皮肤，这就可能是睑黄疣。出现睑黄疣建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。黑眼球边缘有白环，注意保护血管黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的

2021-04-11 00:10:06

如何保健哪些疾病会导致手臂发麻呢？

手麻是怎么回事，为何会出现这的现象呢，其实，导致手麻的原因是有很多的，那么，究竟是怎么回事，下面还随小编一起来了解一下！手麻是怎么回事手麻多是神经出现了问题所导致的，所以我们经常出现手麻这话总情况时，一定要考虑下面这些情况。1、颈椎病引起手麻***常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，容易颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的

2021-04-11 00:10:06

每天做到这几点想生病都难

健康的重要性相信很多人都十分清楚，拥有健康的身体才能完成我们的人生计划，才能更好的陪伴和照顾我们的家人。很多人生日或新年愿望都是希望自己身体健康，可是日常却做许多伤害身体的事情，虽然是细节小事，但日积月累难免会对身体产生不可挽回的损伤，如熬夜、吸烟喝酒、油腻饮食、吃饭时间不规律等等，不要等到身体发出疲惫的信号后再来注意，到那时就已经晚了。下面小编就给大家介绍几点，如果我们做到了，想生病都难!一、科

2021-04-11 00:10:06

如何养胃这几个方法得知道

健康的养胃是我们大家都希望的，要知道，胃部是我们人体的***重要器官只有，没有健康的胃，我们怎么才能更好的生活呢，所以，在日常生活中，一定要好好的吃饭，不要太随意对付一口，这是对自己的健康不负责啦，所以，下面就随小编一起来看看该怎么保养胃部吧！！腹部按摩每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，

2021-04-11 00:10:06

男人养肝秘诀你知道多少

保养肝脏是十分重要的，也是我们大家都要好好的注意一下的，毕竟，健康的身体才是我们大家都渴望的嘛，那么，对于男人来说，肝脏需要怎么保养呢，如何滋补比较好呢，其实，男人的饮食是需要多多的注意一下的啦，好了，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!男性养肝秘诀1、平稳情绪中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、***主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生

2021-04-11 00:10:06

如何防止衰老让器官逆生长

人终究逃不过生老病死。随着时间的增长，在我们开始衰老的同时我们身体的器官会慢慢走向衰老。器官衰老就是器官慢慢退化，工作效率大不如以前，直至发展为病变。那么有些人会问：有什么方法可以让器官减缓衰老呢?下面编为大家搜集了几款延缓器官衰老的法子，帮你实现器官逆生长。1、眼睛保健：转眼球，望远方眼睛是我们与外界联系***有利的“开关”，正常人80%以上的信息都通过眼睛获取。由于人们过度用眼，这个“开关”正在严

2021-04-11 00:10:06

维持牙齿健康推荐3项护齿方法

对于护齿的口腔保健，不外乎是平日勤于洁牙，以及定期接受***牙医师的检查。但大多数的人却容易忽略，日常生活中自我牙齿清洁的习惯是否正确且确实，这将是影响护齿的关键。若是采用腔保健方法，恐加速损坏牙齿甚至损伤牙龈，为避免危害您的口腔健康，下列说明正确的护齿方式，提供参考，有助于维持牙齿健康，降低发生口腔疾病的机率。腔保健情况一：每次刷牙快速解决，缺乏***清洁齿缝每日三餐进食，牙齿咀嚼磨碎或咬断食物的过

2021-04-11 00:10:06

脚部10大细微症状透露你有健康问题

脚部的健康是我们大家都比较容易忽视掉的，那么，在我们日常生活中，该怎么保养自己的脚部呢，其实，脚部也能透露一下疾病的症状啦，那么，究竟该怎么看呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!希望这篇文章能帮助到大家啦!1、脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生

2021-04-11 00:10:06

有些降压药不能掰开吃会缩短疗效

很多高血压老年患者都有着这样的习惯，血压低的时候，吃药就自行减量，自作聪明地认为把药掰开一半吃就可以了，其实这样是不可取的，因为有些降压药本来是能24小时作用的，如果掰开就成了短效药，疗效差后，血压也会波动。医生介绍，并不是所有的患者都是早晨服降压药的，要根据自己的情况。医生提醒，降压药分长效、中效和短效，不能掰开吃的降压药一般都是长效的，24小时起作用的，主要有拜新同、尼福达、波依定等，患者要根

2021-04-11 00:10:06

冬季运动你需要注意这些事

冬季运动不仅有利于抵抗严寒，还能增强体质，保持好的体形。但是因为天气寒冷，因此冬季运动注意事项也比较多，下面7大注意事项一定要知道。准备活动要充足无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。因为，冬季里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了

2021-04-11 00:10:06

你不在意的这一习惯***伤肝脏

保养肝脏是我们大家都知道的事情，可是，生活中，总会做一些伤害肝脏的事情，要知道，肝脏是人体***的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。那么，究竟都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!这些坏习惯***伤肝如今，生活节奏快，压力大，许多不良的生活习惯都容易导致免疫力下降。我们在对逝者惋惜的同时，也应该更加关注自己的身体，明白任何事情都不值得用健康换取。以下七个***伤肝的不良习惯，一定要注意。睡眠不足

2021-04-11 00:10:06

教给你生活中降血脂的简便方法

血脂的高低，对于我们健康的影响是很明显的，我们都知道，高血脂会影响***系统的健康，导致高血脂并发症的出现。所以说，高血脂的病人要注意降血脂。中医发现，有一些简单的养生方，就能让你得到降血脂的好***，下文介绍了具体方法。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的

2021-04-11 00:10:06

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