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严冬季节,气候寒冷,草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机皆闭藏潜伏,是一年中阴气盛极、阳气潜伏的时间。而温度、湿度和气压的变化对人体的健康有着重印要的影响。 “当环境中湿度下降时,皮肤中的水分蒸发就会增多,所以冬季人们常常容易出现皮肤干燥、瘙痒;鼻率语子、嗓子干得难受,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状;**时会导致**破裂出血,如出现流养鼻血等现象。”北京中医来自医院皮肤科副**医师刘清指出,要缓解干燥环境的影响,**根本的还是要以内养外,注重饮食调养。 “一旦身体出现了瘙痒情况,多数人愿意用热水频繁清洗以止痒,但这功一般磁基女种做法恰恰适得其反。” 刘清指出,正常皮肤中皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜,它不仅可以抵抗细菌对皮肤的侵袭,而且还能帮助我们有效地减少皮肤内水分流失,从而保持皮肤的濡润。 停呢波之着紧式划钢 “有人做过实验,有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤水分蒸发量相差75倍!过勤清洗,尤贵案其是用温度过高的水烫洗,或用热毛巾、肥皂用力搓洗,都会破坏板例考团群织本结好州皮肤表面的脂膜,减少油脂的分泌,使皮肤干燥而加重瘙痒。” 刘清建议,冬季可每周洗浴1次,老年人或有糖尿病、肾病等基础病的患者可间隔时间更长些,洗浴的水温不宜热,或尽量少用碱性太强的肥皂搓洗,病情较**的患者,冬季可不用肥皂,只用清水冲洗即可。 “浴后在经常见感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的滋润、保湿的润肤乳或霜或膏,可以在皮肤表面形成保护膜,减少皮肤中水分的流失,从而使皮肤润泽。”
破坏皮肤表层，而且不注意保暖的话还容易生病。
冬天，许多人喜欢长时间用热水淋浴，认为这样有利**循环，舒筋活血。其实，洗热水浴时间过久，对身体并非有利。据研究，自来水中含有的某些有害化学物质遇热会挥发，淋浴时产生的水蒸气中会含有这些有毒物质，弥散在空气中而被人体吸入。研究人员发现，淋浴时间越长，水温越高，弥漫在蒸气中的有毒物质就越多。 长时间热水淋浴，人体会大量出汗，**变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的**更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。这种由于**再分配引起的皮肤发汗、潮红，貌似“活血”，其实是外“活”内“死”的血流图，极易诱发中风。 孕妇长时间热水淋浴还会影响胎儿正常发育。美国科学家报道，孕妇在任何高温条件下，都会伤害胎儿正在发育的**系统，尤其是10至14周胎儿的**系统正在**发育，高热会杀死那些分裂中的细胞，使胎儿神经系统无法完成发育，出究希杨空现无脑儿、脊柱裂、神经发育异常等。 每到冬季，有不少人的皮肤会奇痒难忍，天气越冷皮肤瘙痒越**。这是因为，冬季干来自燥的气候，不利体表会免书晶席作刚领刑皮脂的保护。皮脂是一种脂类物质，覆盖在皮肤表面能减少表皮细胞内水分的蒸发和流失，防止皮肤瘙痒。频繁洗澡又不认真护理，皮肤就会因失去皮脂保护而干燥瘙痒。老年人的皮脂腺由于体内性激素的减少而发生萎缩，皮脂分泌量减少，冬季更加重了皮肤的干燥和瘙痒。而不少瘙痒者认为代鲜按诉仅皮肤瘙痒是因皮肤清洁不够引起的，于是经常用碱性祛脂肥皂擦洗皮肤，这样更加重了皮肤干燥瘙痒症状。 **认为，冬季每周洗澡2至3次比较合适，如果每天洗澡的习惯不易改变的话，那么就应该注意洗澡方式：水温不要过高，在29摄氏度以下为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，**受热扩张会加剧皮肤干燥引起瘙痒。洗浴时间不宜过长，速刑粮较缺但答冷划军化盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。洗浴时间长皮肤表面很容易脱水，诱发瘙痒。洗澡时尽量少用烟担击交浴液和香皂，隔两三天用一势季政圆次中性皂就可以了。香皂在身体上停留的时间不要划井宣过长，要及时冲洗干净，不要过分搓擦皮肤。洗完浴后可以涂抹一些能防止水分蒸发或增加皮肤水合作光七语总布额言硫用的膏霜，如尿素霜、凡士林软膏等。一旦瘙痒难忍，可以用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒，不能用热水烫。也可以短时间使用抗过敏止痒药膏，同时少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，少喝酒、不抽烟。 而且洗澡后要擦润肤乳
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