产后如何保养 产后如何保养

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1、产后1小时，可以让产妇进流食或清淡半流食，以后进普通饮食。饮食应富有营养，足够的热量和水分，若哺乳应来自多进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂。2、产后4小时内应让产妇排尿，若排尿困难，鼓励产妇起床排尿，解除怕排尿而引起疼痛的顾虑；产后因卧床休息，食物缺乏纤维素，加之肠蠕动件沿院证便告圆矿减弱，产褥早期腹肌、盆底肌的张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃三及重希切蔬菜水果及尽早下床活动。若发生便秘，可以口服缓泻剂。3、在产后应保持外阴清出洁干燥，选用无刺激的消毒液擦洗外阴，每日2~3次，会阴有抓及安罪侵众真热切温水肿的，可以给局部湿热敷。

网友熊孩子：

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网友熊孩子：

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