腰椎间盘突出的治疗方法包括：1、腰部锻炼可采用弯腰摸足的这一动作，尤其是老年人，在进行晨练的时候，可以通过这个锻炼腰部**。但需注意，两腿要伸直，膝关节不要弯曲，有利于改善腰间盘突出的现象。
2、药物治疗一般情况下，腰间盘突出可根据不同的原因对症下药。如果是脊柱退变性神经根疼痛，可在无禁忌的情况下，采取药物治疗。
3、手术治疗如果是**的腰间盘突出患者，经严格的保守治疗无效，可选择手术治疗，如小开窗腰间盘摘除术。腰间盘突出多采取显微镜下治疗，手术开口较小，可达到腰椎管**的减压，以及神经根的松解**。
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