**，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能使一种产生黑色素的细胞发亮，因命名为**。
**的功效与作用：1、**，能够明显减少在睡眠中的觉醒次数，以及减少浅睡眠时间而延长深睡眠的时间。另外，**还有调整时差的作用，能够帮助人体调节内分泌，抑制身体的排卵。
2、抗衰老，因为**对外源性**所导致的过氧化反应，以及对自由基所产生的身体组织的损伤有明显的拮抗作用。另外，**能抑制黄樟素引起的损伤，而达到保护、**的作用。3、抗**，因为**对于一些致癌物的诱发DNA变异的情况起到抑制的作用，**能够作用在骨髓T细胞，预防**的作用。
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