扭伤脚筋指的是由于多种原因所造成的脚踝部肌肉软组织的损伤。一般情况下经过正规处理**快4-6周可以自动痊愈，具体处理措施一般包括：
损伤后应该立即采用石膏或者局部支具固定，以减轻患肢的活动量，避免患肢进行负重。进行肢体适当的抬高，高于心脏的位置，有利于下肢的静脉回流，有利于减轻肿胀和疼痛。
在急性期，也就是2天之内，可以采取局部冷敷的治疗，在急性期过后，可以改用局部温热毛巾热敷理疗方式，也可以局部涂抹具有活血化瘀的药物，如红花油或者正骨水。如果疼痛明显，可以口服非甾体**药，如布洛芬或者扶他林片等。
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