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脚踝扭伤肿了怎么办(脚踝扭伤肿了怎么办几天好得快)

来源：网络收集整理

发布时间：2023-01-08 16:31:19

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脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。

1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应该石膏或者支具外固定；

2、口服、外用**，活血化瘀、消肿止痛；

3、三天后可行按摩治疗，每周1到2次；

4、两周以后可用**泡脚治疗，每日1次，脚踝扭伤以后导致的骨性的治疗不在此列。如果脚踝扭伤以后立即出现肿痛，尤其肿痛明显者，应及时去医院检查，以除外骨折。

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